Le Docteur Nadia Volf est spécialiste en médecine énergétique et en acupuncture. Son objectif dans ce livre est de nous livrer des clefs pour nous aider à prendre soin de notre corps, simplement en massant et stimulant des points précis. Ce sont les points essentiels de la médecine chinoise qui se trouvent sur des lignes appelées méridiens. En massant les points des méridiens, nous pouvons soulager des douleurs physiques ou mentales.
C'est une approche de médecine globale qui trouve ses origines dans la Chine ancienne. Nadia Volf commence par nous expliquer d'où cela vient et comment elle a été étouffée par les régimes autoritaires qui se sont succédés. Car un peuple qui ne sent pas bien est bien plus malléable qu'un peuple bien portant. Mais les sages la pratiquaient en cachette et le savoir a continué à se transmettre, notamment à travers la chanson des douze points célestes de Ma Dan Yang qui identifiait secrètement les douze points essentiels à la pratique.
Après avoir appris l'histoire de cette discipline, il est temps d'aborder la pratique. Grâce aux illustrations nettes et précises d'Isabelle Godiveau, on peut relativement facilement identifier les douze points célestes. En tâtonnant, on sent le moment où est dessus et c'est assez bluffant, en massant le point E 36 par exemple, situé sous le genou, de ressentir au bout d'un court moment une sensation de chaleur au niveau de l'estomac. Le livre aide à mettre en pratique une routine avec des soins ciblés, tels que migraines, soucis digestifs, insomnies, chagrin afin que chacun puisse s'approprier les points dont il a le plus besoin pour soulager ses maux et améliorer son confort. Ce sont en tout 25 protocoles qui sont ainsi détaillés.
La méthode de base est l'acupression, qui peut être poussée plus loin avec l'utilisation d'huiles essentielles, de sources de chaleur ou de minéraux. Libre à chacun de faire comme il le souhaite pour amplifier si besoin les effets du massage.
Pour les plus sceptiques, Nadia Volf apporte des éclairages scientifiques ayant permis de démontrer l'efficacité réelle des pressions sur les points énergétiques.
Ce livre est un guide précieux pour comprendre et apprivoiser l'acupression. Il permet de connaître les bases, de se familiariser avec la pratique et, à force d'essais et d'entraînements, on peut intégrer cette médecine parallèle dans son quotidien. C'est intéressant, clair, facile à appliquer, et ça donne vraiment envie de s'y mettre.
